フルグラ買ってみた(ダイエットの効果あるの？)

暑すぎて一日三回は溶けてます、まりぽです。

最近こんなものを買いました。

デデーン！
フルグラ～！

薬局寄ったら棚に並んでいるのを見つけ、そういえば健康食？ダイエット食？かなんかで一時期人気だったなと思い買ってしまいました。
ほんとにダイエットに効果あるの？と思って成分表を見てみるとこんな感じ。

んーどうでしょう。
栄養価は結構高いですね。麦とかナッツをシロップでからめて焼き上げたものみたいなので、糖分と脂質もそれなりに入っています(シロップ混ぜなくてよかったのになぁ…)。糖質控えめのやつでこのカロリーなので、普通のフレグラ買ったら結構なカロリーになるんじゃないでしょうか。
タンパク質もまぁまぁな量入っているので悪くは無いですが、牛乳で普通に食べると菓子パン一つ分くらいのカロリーはあるようです。食べすぎたら太りますねこれは。
でもやっぱりタンパク質高いのは好評価(二回目)

これから朝と晩の食事に取り入れてみようかなと思います。
今日は筋トレしたのでフレグラ+牛乳+プロテイン(ココア味)で食べてみたけどなかなかいい感じでして。これから継続して食べてみて良さげだったらまた記事を書くかもです。

ではまた。